- Đồng hồ chạy bộ có thể sử dụng để theo dõi nhịp tim (đây không phải là thiết bị y tế) ở cổ tay và sử dụng GPS để theo dõi quãng đường, tốc độ và vị trí bạn đã chạy
- Các bài tập được đề xuất với các cường độ khác nhau dựa trên lịch sử luyện tập, mức độ thể chất và thời gian phục hồi của bạn
- Lập kế hoạch chiến lược ngày đua của bạn với tính năng PacePro (không tương thích với các khóa học trên thiết bị), cung cấp hướng dẫn tốc độ dựa trên GPS cho một khóa học hoặc khoảng cách đã chọn
- Chạy hết sức với các công cụ đào tạo hữu ích, bao gồm dự đoán thời gian đua và ước tính thời gian về đích
- Theo dõi tất cả các cách bạn di chuyển với hồ sơ hoạt động tích hợp để chạy, đạp xe, chạy theo đường, chạy ảo, bơi trong hồ bơi, Pilates, HIIT, hít thở và hơn thế nữa
- Điều chỉnh cơ thể của bạn với các tính năng chăm sóc sức khỏe nâng cao, chẳng hạn như số phút cường độ, tuổi tập thể dục, hô hấp cả ngày và hơn thế nữa
- Tùy chỉnh đồng hồ của bạn với các mặt đồng hồ, trường dữ liệu, ứng dụng và tiện ích miễn phí từ Connect IQ Store (yêu cầu ứng dụng Garmin Connect và ứng dụng Connect IQ được tải trên điện thoại thông minh tương thích)
- Thời lượng pin: lên đến 2 tuần ở chế độ đồng hồ thông minh; lên đến 20 giờ ở chế độ GPS
TỐI ƯU THIẾT KẾ VÀ TÍNH NĂNG
Nhẹ và thoải mái. Đồng hồ hoàn toàn phù hợp để chạy bộ và sử dụng trong cuộc sống hàng ngày
CHẤT LIỆU PHÙ HỢP VỚI CÁC MÔN THỂ THAO
Cho dù bạn đang chạy chặng 5K hay đổ mồ hôi trong các buổi HIIT, hãy trải nghiệm cảm giác thoải mái nhẹ nhàng với dây đeo silicon thể thao.
CÁC BÀI TẬP GỢI Ý HÀNG NGÀY
Để được hướng dẫn luyện tập cá nhân hóa, hãy nhận các đề xuất chạy hàng ngày với các cường độ khác nhau dựa trên lịch sử luyện tập, mức độ thể chất và thời gian phục hồi của bạn.
CÔNG NGHỆ PACEPRO
Để giúp bạn lập kế hoạch chiến lược trong ngày đua, tính năng này cung cấp hướng dẫn tốc độ dựa trên GPS1 cho hành trình hoặc khoảng cách đã chọn. Nhờ đó bạn có thể điều chỉnh cường độ luyện tập cho những gì sắp tới.
THỜI GIAN HOÀN TẤT
Bạn muốn được hướng dẫn để đạt được mục tiêu của mình? Hãy chọn khoảng cách chạy và bạn sẽ thấy màn hình dữ liệu hiển thị cho bạn thời gian kết thúc ước tính.
THEO DÕI HOẠT ĐỘNG CHẠY
Khi bạn sẵn sàng tham gia một số bài đua tốc độ, hãy sử dụng tính năng theo dõi hoạt động chạy được tích hợp sẵn để ghi lại khoảng cách vòng chạy chính xác và xem khoảng cách theo hệ mét.
CẢNH BÁO GUỒNG CHÂN
Bạn muốn cải thiện dáng chạy của mình? Sử dụng cảnh báo guồng chân để biết khi nào bạn vượt ra ngoài phạm vi guồng chân mục tiêu của mình.`
CỐ VẤN PHỤC HỒI
Dành thời gian để cơ thể phục hồi giữa các buổi tập là rất quan trọng. Sau mỗi buổi tập, cố vấn phục hồi tích hợp sẽ cho bạn biết thời gian nghỉ ngơi trước khi thực hiện một nỗ lực lớn khác.
TÍNH NĂNG DỰ BÁO CUỘC ĐUA
Công cụ chuyên dụng này xem xét mức độ và lịch sử tập luyện của bạn để giúp bạn đạt được mục tiêu cuộc đua của mình, và xem ảnh hưởng của việc tập luyện đến thời gian kết thúc dự đoán của bạn.
GARMIN COACH
Các kế hoạch luyện tập phù hợp có hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyên môn và các kế hoạch luyện tập miễn phí phù hợp với bạn và mục tiêu của bạn. Các bài luyện tập được đồng bộ hóa ngay trên đồng hồ của bạn.
ỨNG DỤNG THỂ THAO TÍCH HỢP
Thay đổi thói quen tập luyện với các hoạt động cho đường chạy thật hoặc chạy ảo, bơi lội, Pilates, HIIT và cả hít thở.
NHỊP TIM Ở CỔ TAY
Nhận dữ liệu nhịp tim2 cùng với các cảnh báo nếu nhịp tim quá cao khi nghỉ ngơi. Thậm chí đánh giá mức độ hoạt động của tim như thế nào trong suốt quá trình hoạt động.
GPS TÍCH HỢP
Theo dõi hoạt động chạy và cung cấp số liệu thống kê chính xác, bao gồm khoảng cách, tốc độ và các lượt chạy biến tốc.
THỜI LƯỢNG PIN
Thỏa thích chạy với thời lượng pin lên tới 14 ngày ở chế độ đồng hồ thông minh và lên tới 20 giờ ở chế độ GPS.
THEO DÕI MỨC ĐỘ CĂNG THẲNG
Tìm hiểu xem liệu bạn đang có một ngày yên bình, cân bằng hoặc căng thẳng. Bạn sẽ được nhắc nhở thư giãn bằng việc thực hiện hoạt động thở ngắn khi đang cảm thấy căng thẳng
THEO DÕI NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ
Theo dõi mức năng lượng cơ thể để có thể chọn thời gian tốt nhất cho hoạt động và nghỉ ngơi.
THEO DÕI THỂ CHẤT
Trong khi bạn ra ngoài, Forerunner 55 sẽ đếm số bước đi, số phút luyện tập tích cực và nhiều tính năng khác2.
SỐ PHÚT LUYỆN TẬP TÍCH CỰC
Xem thời điểm nào trong ngày bạn đạt được số phút cường độ cao trong các hoạt động thể chất vừa phải và vận động mạnh.
TUỔI THỂ CHẤT
Tính năng này sử dụng độ tuổi theo thứ tự thời gian, nhịp tim khi nghỉ ngơi và các yếu tố khác để ước tính xem cơ thể của bạn trẻ hơn hay già hơn so với tuổi. Dù sao thì tuổi tác chỉ là một con số.
THEO DÕI HÔ HẤP
Theo dõi cách bạn hít thở trong ngày, khi ngủ và khi thực hiện các hoạt động thở.
THEO DÕI SỨC KHỎE PHỤ NỮ
Sử dụng ứng dụng Garmin Connect để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hoặc thai sản. Ghi nhật ký các triệu chứng, bài tập, kiến thức dinh dưỡng và nhiều tính năng khác.
THÔNG BÁO THÔNG MINH
Nhận email, tin nhắn văn bản và cảnh báo ngay trên đồng hồ của bạn khi thiết bị được ghép đôi với một điện thoại thông minh tương thích. .
TÍNH NĂNG THEO DÕI VÀ AN TOÀN
Nếu bạn cảm thấy không an toàn hoặc đồng hồ của bạn phát hiện sự cố, tính năng hỗ trợ và phát hiện sự cố3 sẽ gửi vị trí của bạn đến các số liên hệ khẩn cấp. 3 sẽ gửi vị trí của bạn đến các số liên hệ khẩn cấp.
CỬA HÀNG CONNECT IQ
Tải xuống các mặt đồng hồ tùy chỉnh, thêm các trường dữ liệu và cài các ứng dụng trên cửa hàng Connect IQ .
ĐIỀU KHIỂN NHẠC
Dễ dàng điều khiển nhạc đang phát trên điện thoại, giúp bạn dễ dàng lướt qua các bài hát mà không lỡ nhịp nào.
ĐỒNG BỘ HÓA VỚI GARMIN CONNECT
Đăng tải các hoạt động của bạn lên ứng dụng Garmin Connect để tương tác với cộng đồng trực tuyến phát triển, nơi mọi người đang luyện tập, có thể kết nối và cạnh tranh bằng cách tham gia thử thách, khuyến khích nhau thành công và thậm chí chia sẻ chiến thắng qua mạng xã hội.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.