Có một số sai lầm mà rất nhiều bạn, đặc biệt là những bạn mới chạy gặp phải là khi chạy chân bị đau, không thoải mái. Thậm chí có…

  Gel năng lượng chạy bộ là một loại dinh dưỡng bạn bắt gặp rất nhiều người sử dụng, đặc biệt là khi thi đấu ở các giải có cự…

  Lachlan Morton là một tay đua xe đạp chuyên nghiệp xuất sắc đến từ Úc. Anh đã ghi dấu ấn trong làng đua xe đạp không chỉ bởi thành…

Giải ba môn phối hợp IRONMAN 70.3 Viet Nam 07/05/2023  Đà Nẵng Chạy 21km, Bơi 1,9km, Đạp xe 90km Website: https://ironman.com/im703-vietnam Hãy chuẩn bị tinh thần thi đấu tại IRONMAN 70.3…

Động tác kéo căng cơ cơ bản sau cuộc chạy: Giãn cơ và giảm căng thẳng cơ bắp Sau khi hoàn thành một cuộc chạy mệt mỏi, việc kéo căng…