Kỹ thuật thở trong bơi luôn là lấy hơi bằng miệng, thở ra bằng mũi. Khi lấy hơi thì bạn chỉ cần há miệng, nhờ chênh lệch áp suất nên khí sẽ tự đi vào, còn khi thở ra, thì bạn cần thở ra từ từ bằng mũi, có như vậy nước sẽ không lọt được vào mũi và làm bạn bị sặc. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về những kĩ thuật thở dưới nước, hãy cùng xem qua 4 kĩ thuật thở của 4 kiểu bơi cơ bản dưới bài biết nhé: 1. Hướng dẫn thở trong bơi ếch Khi thực hiện cách thở trong bơi ếch bạn…

Đua xe đạp ngày nay đang là một môn thể thao rất được ưa chuộng, mang đến cho người chơi cảm giác trải nghiệm với tốc độ cao nhất. Tuy nhiên, để có được những trải nghiệm tốt nhất khi tham gia giải đua thì các cua-rơ cần phải lưu ý những tip sau nhé: 1. Bắt đầu với xe đạp  Ghế ngồi và tay lái nên được điều chỉnh theo chiều cao thích hợp. Đảm bảo tất cả các bu lông được siết chặt đúng cách để tránh bị lỏng trong quá trình đi xe, phanh và bánh răng của bạn đang hoạt động bình thường. Giữ xe đạp…